Toda mulher é cíclica! Seus instintos estão enraizados nas profundezas da terra. Seu corpo acompanha as fases da lua. Mas o que isso quer dizer?

O ciclo menstrual regular geralmente acontece dentro de 28 dias, mesma duração de uma lunação. E, assimcomo as fases da lua, os ciclos femininos também são compostos por várias fases.

Veja como acontece o ciclo menstrual feminino,assim como o ciclo hormonal feminino:

1ª Fase ou fase folicular

• Começa no primeiro dia da menstruação e dura entre 5 a 12 dias;• Aumento da produção do hormôniofolículo-estimulante (FSH) para maturação dos óvulos;• Aumento da liberação de estrogênio, hormônio responsável por tornar o revestimento do útero pronto para uma possível gravidez.

2ª Fase ou fase ovulatória ou ovulação

• Produção do hormônio luteinizante (LH), responsável por selecionar e liberar o óvulo maduro por volta do dia 14 do ciclo feminino;• O óvulo viaja pelas trompas até chegar ao útero,onde sobrevive por 24h, para ser ou não fecundado.

Os espermatozoides duram até 5 dias dentro do corpo da mulher, portanto, é possível engravidar casotenha relações até 5 dias antes da ovulação, e não apenas especificamente nesse dia, ok? Inclusive, este período é conhecido como “janela fértil”.

3ª Fase ou fase lútea

Últimos 12 dias do ciclo feminino;

• Aumento da produção de progesterona, para preparar o revestimento caso haja uma possível gravidez;• Aumento na produção de estrogênio, hormônio responsável por sintomas da TPM como sensibilidade nos seios, mudanças de humor e até inchaço.

A partir daqui, temos duas possibilidades:

Se a fecundação não acontece: o estrogênio e aprogesterona diminuem até que o revestimento do útero, que foi preparado para receber o embrião, começa a ser eliminado.É aí que acontece a menstruação e o início dopróximo ciclo menstrual.

Se a fecundação acontece: o óvulo gruda na parede uterina e o corpo começa a produzir HCG,hormônio que mantém a produção de estrogênio e progesterona com objetivo de manter orevestimento do útero e formar a placenta.