Descrição
Para que serve Albumina?
É a proteína presente na clara do ovo. É uma proteína completa e de excelente qualidade, pois fornece todos os aminoácidos essenciais em boas quantidades incluindo os BCAA. A albumina é mais lentamente digerida e absorvida do que o whey protein, e mais rapidamente digerida e absorvida do que a caseina. Sendo assim, seu tempo de digestão e absorção são intermediários ao tempo das proteínas do leite.
Benefícios da Suplementação com Albumina:
- Proteína de excelente qualidade,
- 25g de proteínas em 30g do produto,
- Alternativa para pessoas intolerantes a lactose e/ou com alergia a proteína do leite de vaca,
- Absorção gradativa de aminoácidos,
- Recuperação, manutenção e ganho de massa muscular.
Quem deve tomar Albumina?
É indicado para pessoas que necessitam aumentar a ingestão de proteínas que não seja de fonte bovina e não apresente lactose em sua composição e /ou para indivíduos que procuram uma proteína de excelente qualidade com absorção gradativa de aminoácidos para a corrente sanguínea.
É ideal para aqueles que visam recuperação muscular, redução do catabolismo e hipertrofia muscular.
Quando consumir?
Recomenda-se consumir antes ou logo após uma sessão de treinamento ou em qualquer momento do dia para aumentar a ingestão de proteínas. Você também pode adicionar em suas receitas (sobremesas, bolos e tortas) para adicionar sabor e proteínas sem fornecer lactose e gordura.
Albumina como tomar?
Adicione uma porção de 30g (4 colheres de sopa) em 200ml de água ou bebida de sua preferência. Poder ser consumido de 2-3 vezes por dia conforme orientação de um médico ou nutricionista.
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